1、雙方均需要保持良好的心態，很多去做試管嬰兒的夫妻都是很久未能有一個孩子，所以在做試管嬰兒時都會比較緊張和興奮，但是這樣的情緒波動會影響到最后的結果。

2、在做試管嬰兒之前一個月，男女雙方都應該保持良好的飲食和作息習慣，在飲食上，可以多吃一些高蛋白且富含營養的物質，同時養成良好的生活習慣，不要熬夜，合理飲食，每天起碼要抽出半小時來運動，保證最后卵子和精子的質量，雙方在提取卵子或精子之前一個月，都需要保持禁欲。

3、如果在做試管嬰兒之前，夫妻雙方當中有人有喝酒、抽煙的習慣，需要在前一個月停止。

做試管嬰兒前，夫妻二人都需要補充高蛋白的食物，尤其是女性，更應該注意飲食營養，可以食用比如大豆，魚，蛋等高蛋白食物，這些食物都是有益于卵子排出的，但也要注意營養均衡。

還需要補充葉酸，可以從食物中攝取，如西紅柿，桃子，蘋果等，也可直接口服葉酸片，懷孕后同樣建議堅持服用，孕前夫妻雙方均建議服用。并且尤其要注意的是，忌味道辛辣，冷凍的食物。還可以多吃水果蔬菜，多喝湯。

另外，甜食和高脂肪的食物也盡可能的不要多吃。平時注意適量運動，提高身體素質，盡量避免感冒，發燒等情況的發生。

1、盡量避免細菌感染，可能會導致精子數量的減少及質量的下降,如果接受治療前1-2個月曾出現過發燒現象，需告知醫生。

2、高溫可能會干擾精子的產生，所以應當避免用熱水洗澡或做桑拿。

3、精子的產生和移位可能會受到執勵的影響，所以盡量避免穿過緊的內褲。

4、抽煙喝酒將會直接影響精子的質量，所以應當在接受治療前三個月和治療期間避免抽煙喝酒。

5、適當的鍛煉也能提高精子的質量,所以應當經常進行適當的鍛煉。

6、取精前三天避免性行為，充足的休息。